欢迎访问京东地区大型综合医院——京东中美医院!

门诊时间(全年无休)8:00-17:00 冬 / 8:00-17:30 夏

24小时急诊电话:0316-5996120

全国免费咨询热线

400-612-6168

首页 > 内分泌科 > 糖尿病 > 中老年妇女每天多睡2个小时,增糖尿病风险!

中老年妇女每天多睡2个小时,增糖尿病风险!

发布日期:2016-08-27 浏览次数()

  最近有研究指出,中老年的妇女增加睡眠时间两个小时以上的话,会增加糖尿病的风险。

  护理健康研究(Nurse」shealthstudy)是在1976年时展开的一个长达28年的研究。研究对象是1980年时,总计121,700名的女性护理人员,年龄介于30-55岁间,利用每两年一次的观察研究,追踪他们在28年间的心血管疾病发生率。因为这个研究个案量大,研究时间长,后续衍伸出超过40篇以上的论文,包括了这篇研究。

  这篇研究中,分析了在1986年到2000年间,年龄55至83岁,总计59,031名的女性护理人员,发现在这段时间内,睡眠时间增加超过两小时,或是减少睡眠时间超过2小时的女性,都会导致许多身体不适和疾病的发生率增加,这当中包括了体重增加,运动量减少,饮食品质变差,打呼,抽烟,高胆固醇血症,糖尿病,高血压等等问题。

  在调整了这些因素影响后,发现单纯睡眠时间增加2个小时以上,会增加15%的糖尿病风险。研究者排除了其他因素影响,并找寻相关研究,仍无法确认是什么原因使得睡眠时间增加会造成糖尿病风险增加。因此,就睡眠的时间长短来说,规律的睡眠,「睡饱睡满」,才能维持身体健康!

  京东中美医院建成于1999年,经过十余年的发展,现已经成为一所科室齐全,集医疗、科研、教学、康复于一体的中西医结合特色鲜明的非赢利性综合型医院。医院占地108亩,建筑面积13万平方米,核定床位850张,医院总住院可容纳床位1390张,总资产10亿元人民币的社会公益性综合型医疗机构。

  京东中美医院医疗联合多家北京三甲医院,与北京安贞医院、北京积水潭医院、北京大学肿瘤医院、北京三博脑科医院达成多层次合作,开展高、精、尖医疗技术。更多知名专家出诊信息,欢迎访问www.zmyy.cn获取。

快速挂号

  • 预约科室:

  • 预约专家:

  • 预约时间:

  • 患者姓名:

  • 联系电话:

在线问答

糖尿病患者血糖不稳,注意服药时间

  什么时候服药?对于糖尿病患者来说,不能随心所欲。另外,由于糖尿病的个体化治疗,每位糖...more>>

糖尿病友们注意!秋后要防这些并发症!

  糖友们注意啦!   秋天来了,天气变得干燥,早晚温差大,正是糖尿病皮肤病、眼病、心血...more>>