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疯玩手机游戏,小心3种眼睛疾病上身!

发布日期:2016-08-16 浏览次数()

  无时无刻我们都会看到人们手机贴身不离,无论做什么都要看看手机,尤其是游戏爱好者,捧着手机已掀起疯玩热潮,不过白天夜晚勤「抓宝」,记得适时让眼睛休息,避免用眼过度,造成眼睛疲劳、干眼症及近视度数增加等症状。

  比起学期中,父母在这段期间通常较少限制孩子使用3C产品的时间。玩游戏虽可让人走出户外,但若不适当休息,小心身体出问题。

  据报导指出,因长时间近距离看萤幕,容易使近视度数增加,且萤幕发出的蓝光会使眼睛疲劳、乾眼,甚至造成睡眠上的困扰。晚上在户外使用手机时,更应将手机萤幕亮度调低,避免强光伤害眼睛。

  「特别是青少年及儿童,父母须注意孩子玩游戏的总时间,提醒他们适时让眼睛休息,并把握20-20-20原则,才能让玩乐与健康兼顾。」

  20-20-20原则即指,每盯萤幕达20分钟,就要看20英尺(约6公尺)远的地方达20秒。当长时间玩手机后要留出一部分时间用来缓解眼部的疲劳,便能使用20-20-20原则,记得多眨眼、消除眼睛疲劳,让大家娱乐轻松的玩手机,也不忘兼顾健康。

  京东中美医院建成于1999年,经过十余年的发展,现已经成为一所科室齐全,集医疗、科研、教学、康复于一体的中西医结合特色鲜明的非赢利性综合型医院。医院占地108亩,建筑面积13万平方米,核定床位850张,医院总住院可容纳床位1390张,总资产10亿元人民币的社会公益性综合型医疗机构。

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